健身器材-健美车

点击数: 更新时间:2020-01-03 16:59


健身器材-健美车使用技巧:
1、首先要先检查机器车身是否正常,调试好舒适自己的位置,因为有时衣服太紧很容易磨伤自己
2、其次还要把座位高度调整到当踏板在最低时,你的脚还可以保持微弯曲的状态,以免坐不安稳
3、一般情况下,建议一周运动3-5次最佳
4、同时还要自己定制一个计划,坚持下去
以上是10bet体育小编独家编辑,希望对大家有所帮助